ブログの更新がなくどうしたのか？とご心配の皆さんへ。
実はショーの後から具合が良くなく翌日はレッスンと反省ミーティングを行い、病院へ行けず、火曜日はかかりつけがお休み・・かかったかなと思ったらすぐ医学の力でくいとめていた私は、そういうわけでこじらせました。火曜日の夜にはぐったりと熱と咳。
そして昨日病院へ。喘息発作と風邪を同時に引いてしまいました。
喘息っておとなになってそれこそ２年くらい前からです。子供のころのアトピーやアレルギー性鼻炎がある人は、アレルギーマーチとかいって喘息に移行するといつかよんだことがあるけど、まさか自分も！。私は肌アトピーはないけど鼻炎で悩まされた人生。それが喘息にとうとう・・・
大人の喘息は命取りともいうそうだから気をつけねば！

で、偶然にも、水、木、はショーの後でもあるのであけていました。だから死んだように寝ています。医学の力、薬の効果により、だいぶ楽になりました。喘息が始まると横になれないから、風邪の高熱でふらふらと寝たいのに寝れないという悪循環も今はお薬や吸入のお力で何とかおさまり・・
明日はサロンレッスンでしたが、初めて体調不良によるお休み告知を出してしまいごめんなさい。
元気やる気○○○のＫＡＯＲＵＫＯもたまった疲れにやられるのでした。
やはりかかったなという時点の医学の力を逃すとこじらせてひどいことになりますね。

でも私は栄養士でもあるので、かかったかなというときに、ニンニク、ひと固まり、長ネギ３本、ショウガひとかたまり、とあらゆる野菜、シイタケ、豚肉を入れてドラム缶のようななべでことこととやります。
それを朝昼晩と食します。
人参のカロチンは始めに油で炒めないとビタミンＡとしての吸収率が上がらないから炒めること
と学生の時に教わったっけ。
シイタケ、豚肉はビタミンB群が豊富だから風邪には良いのですよ。
てなわけで、もともとネギ好きの私はでき上がったスープに生のネギもきざんでジャリジャリいただきます。

くすりが効いている間にこんなブログを書く元気も少しは出ました。でもまた寝ます。